第1章 仕事で結果を出したい人のノート
記録を残すことはキャリア形成の第一歩
タスクが翌日に残っちゃう！ → Case01 破綻しないタスク管理術
裏紙を使うとエコでしょ？ → Case02 「裏紙症候群」から脱出すべし
終わったメモは捨ててしまう → Case03 思考の過程を記録せよ！
移動中にアイデアを記録したい→ Case04 記録ツールはノートのみならず
見返しができない！ → Case05 見返しやすいノートの作り方
ノートを詰めて書いてしまう → Case06 ワークスペースを確保せよ
プレゼン資料を作るのが苦手 → Case07 アナログの良さを活用する方法
書類や資料を分類したい → Case08 ノートは仕事のフローに従え
＜有名人のノート＞勝俣州和さん、全国ラーメンノート
第2章 ワンランク上を目指す人のノート
記録する“ツール”から“仕事のパートナー”へ
会話の糸口を見つけたい → Case09 仕事を“魅せる”ノートの作り方
議事録はスピード勝負！ → Case10 スピード重視の議事録ノート
聞いたことは全部メモ → Case11 聴覚優位の人の記録術
マインドマップを応用したい → Case12 メールの管理もマインドマップで
高級ノートを使ってみたい → Case13 自己投資は高級ノートで
ルーチンワークを向上させたい→ Case14 技術を磨くための記録ノート
第3章 自分磨きをしたい人のノート
学びの過程を記録するノート
日常に学びを取り入れる → Case15 テレビの情報を書き留めるノート
受けたセミナーがつまらない！→ Case16 リアルな記録を残すセミナーノート
書いたことを俯瞰したい → Case17 ビジュアル化を意識する
学んだことを検索したい → Case18 自分の“学び”をまとめる方法
デジタルのほうが便利！ → Case19 デジタル移行を見据えたノート術
学びをアウトプットしたい → Case20 清書したい人のデジタル整理術
＜有名人のノート＞アンジャッシュ・渡部健さん、ネタノート
第4章 軌跡を記録するノート
見えない経験を「見える化」するライフログ
日記や家計簿が続かない → Case21 毎日を記録するライフログ
ノートを使うきっかけが欲しい→ Case22 ノートを生活フローに取り入れる
どう記録したらいいかわからない→Case23 数字は自己の活動指標
本を読んでも身に付かない → Case24 読書ノートはアクション書評で
夢や目標を意識したい → Case25 「夢」は身近なアイテムに貼る
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