まんが5分間保健指導　だめだめ！マサルくんを読むならshinanobook.com

保健室・健康診断
1　保健室のルール　6
2　保健室の利用　7
3　健康診断の注意　8
4　春の健康診断　9
5　健康診断の前の日は？　10
6　正しく身長測定　11
7　自分のからだを知る　12

心とからだの健康
8　「5月病」大丈夫？　13
9　新学期の疲れ　14
10　気分転換で心を元気に！　15
11　メールからの解放　16
12　どれだけ伸びた？　17
13　姿勢を正しく！　18
14　ストレッチをしよう！　19
15　肌着を着よう　20
16　下着の効果　21
17　寒くても外へ出よう！　22

夏休みの生活
18　プールの後には　23
19　プールに頭ジラミ！？　24
20　スポーツ時の水分補給　25
21　こまめな水分補給　26
22　ペットボトル症候群　27
23　真夏の運動　28
24　帽子をかぶろう！　29
25　茶髪ちょっと待った！　30
26　ピアス開けるの？！　31
27　油断禁物！冷房病　32

歯の健康
28　歯みがきはていねいに！　33
29　歯みがきのアイテム　34
30　デンタルフロスの使い方　35
31　かむって大切　36
32　よくかもう！　37
33　よくかんで食べる　38
34　歯肉炎に注意！　39

目・耳・鼻の健康
35　目を大切に！　40
36　ドライアイに気をつけて！　41
37　読書の仕方　42
38　目薬の用途を知る　43
39　耳を大切に　44
40　ヘッドホン難聴　45
41　正しい鼻のかみ方　46
42　鼻血の手当て　47

たばこ・酒と健康
43　たばこなんてサイテー！　48
44　お父さんのたばこ　49
45　たばこをやめて！　50
46　副流煙は有害！　51
47　受動喫煙の害　52
48　お酒はダメよ！　53
49　お酒は20歳になってから　54

食と健康
50　朝食ぬきでフラフラ　55
51　朝食を食べよう！　56
52　早寝、早起き、朝ごはん　57
53　テスト直前には　58
54　食欲の秋に　59
55　動脈硬化って　60
56　食品の安全　61

けがの手当て
57　すり傷は水洗い　62
58　傷の応急手当て　63
59　突き指の手当ては？　64
60　ライス療法って何？　65
61　虫刺されに注意！　66
62　低温やけどに注意！　67
63　やけどの手当て　68

病気の予防
64　うがいだけで十分？　69
65　外から帰ったらまず手洗い　70
66　マスクの効果は　71
67　かぜの熱は　72
68　インフルエンザ対策　73
69　インフルエンザに注意！　74
70　かぜか？花粉症か？　75
71　花粉症対策は？　76
72　花粉対策は万全！　77
73　薬にたよらないで　78
74　食中毒に注意！　79

環境衛生
75　換気をしよう！　80
76　空気の入れ換えは5分間　81
77　空気の乾燥は大敵！　82
78　光化学スモッグ警報　83
79　足を清潔に！　84
80　ごみを減らそう！　85
81　トイレをきれいに！　86
82　迷惑駐輪はやめて！　87
83　自転車の無灯火運転　88
84　家族で災害対策　89

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